사업 보고서 > 숲 활성화 지원

단 체 명

협동조합 산림문화연구소

사 업 명

감정근로자 힐링 숲체험 ‘행복드林’

사업기간

2015년 7월 ~ 12월

사업목적

직무 스트레스에 시달리는 감정근로자들에게 긴장을 완화시키고 즐거움을 향상시키는 산림치유 프로그램을 통해 스트레스율을 저감시키고 일상생활에서 건강한 직장생활을 영위함을 목적으로 한다. 

사 업

추진방법

? 감정근로자 힐링숲체험 행복드림

- 대상 : 직무 스트레스에 시달리는 보육교사, 콜센터 상담원 

- 장소 : 광주 북구 선덕사와 무등산 자락 군왕봉 숲, 명상의집 한새봉숲, 

보성제암산 휴양림 

내용 : 

?애니어그램 유형별 스트레스 대처방법 알아보기 

?치유레크레이션, 숲속명상, 아로마 마사지, 몸살림체조등 숲의 치유 인자들 이용한 프로그램 

추진내용

1. 참여자 선정을 위한 회의2회

2. 감정근로자 선정 및 사전 사후 검사 : 122명 

어린이집 보육교사 5곳 56명, 콜센터 상담원 66명 

3. 프로그램 진행을 위한 운영회의 및 평가 5회 

4. 숲에서 만드는“행복드림” 숲체험 : 4 회 

5. 힐링숲체험 행복드림 보고회 1회 

사업성과※ 사전 사후 검사 결과 분석/ 조선대학교 직업환경의학과 송한수 교수
사업성과

※ 사전 사후 검사 결과 분석/ 조선대학교 직업환경의학과 송한수 교수

참가자수는 총 122 명이었고, 이 중 78명에 대해 PWI-sf(사회심리적건강척도 18문항 단축형)을 사용하여 프로그램 전과 프로그램 후를 비교하였다. PWI-sf는 총점이 54점이고 점수가 높을수록 사회심리적 스트레스 수준이 높은 것을 의미한다. 프로그램 참가자들의 사전 평가점수는 평균 21.3(표준편차 8.1 )였으나, 프로그램 시행 후16.4 (표준편차 8.4 )로 통계적으로 유의하게 척도가 개선되었다(p<0.001 by paired t-test) 

사업장명

참가자수

분석대상

사전

사후

평균

표준편차

평균

표준편차

A 어린이집

10

4

20.0

5.0

14.5

6.6

B 어린이집

12

8

20.0

5.9

17.8

5.2

C 어린이집

12

9

18.8

7.6

17.8

5.8

D 어린이집

12

8

29.1

8.2

22.6

10.3

E 어린이집

10

8

17.3

6.4

14.5

7.8

악사

21

16

22.5

9.1

13.5

8.8

**CS

45

26

20.2

7.1

17.7

8.6

합계

122

93

21.3

8.1

16.4

8.4

시간

(분)

프로그램

내 용

사전

사전 심리검사○ 감정노동 스트레스 검사

○ 감정노동 스트레스 검사 

10:00~11:30

(90)

도입

서로 끌林

“나를 알고 너를 알고” 

○ 프로그램 OT/약속

○ 스트레스에 대처하는 나의 행동유형 

○ DISC 검사로 나를 살펴볼까요? 

11:30~13:00

(90)

점심식사 및 자유시간

13:00~16:00

(180)

전개

내마음 알아차林

스트레스해소 및 완화를 위한 

마음챙김명상과 숲치유 

○ 숲에 들다 ? 아이스브레이킹

○ 마음의 빗장열기 ? 치유레크레이션 

○ 숲의 기운을 들숨으로 ? 호흡명상 

○ 고맙고 고맙다 스킨십마사지? 향기치유 

○ 자연소리산책 ? 듣기명상 

○ 몸과 마음 이완시키기 ? 숲속요가, 기공체조 

16:00~16:30

마무리

행복 열林

내안의 행복채우기 

○ 내마음을 채워 다담 - 향기치유

○ 사후검사